|
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО... Шум улицы бодрит и будоражит... Сигналы машин и разговоры людей.... Теплое одеяло и мысли о наступившем дне... Мороз по коже от прохлады в комнате... Запах кофе с кухни.... Крики соседей,через стенку-"Ты мне должен" Какое счастье,что никто и никому в комнате не должен.... Подъем))))) Очень люблю время в кровати ,за 3 минуты до будильника... Проживаешь целую жизнь... ХОРОШЕГО ДНЯ!ПРОВЕДИТЕ ЕГО ЮВЕЛИРНО!!!!!!!!
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 134.00g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Jan 20 by member: Chestnut63
|
У моих соседей уже, видимо, обострение... Он - бухтит или громко говорит по телефону. Она - орет с 6 утра... на мужа, на ребёнка, на весь мир, кажется. Ребёнок тоже орет. И носится. Какая-то гиперактивная семейка: надеюсь, у них там полная гармония 😂
31 Jan 20 by member: gwirr
|
gwirr у меня Мексика по вечерам...с битьем друг друга😁😁😁😁
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Ггг, Отелло промахнулся 😂
31 Jan 20 by member: gwirr
|
gwirr вечер фиг с ним..утро портят....вот это эпик фейл....
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Да, это самое противное. Это как инопланетяне - реально не понимаю, чем можно быть так регулярно и громко недовольными в 6 утра 😂
31 Jan 20 by member: gwirr
|
gwirr я в 6 утра,как механическое пианино-загпужены ноты ,мозг не соображает...действия есть😁😁😁😁😁
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
А у моих соседей круглый год что-то булькает. Будто, знаете, когда вино бродит, газ отводят через трубочку в банку с водой и из этой трубки.. буль..... буль......
31 Jan 20 by member: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning Саш,стопудово самогонкой балуются😁😁😁😁😁
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_silvestris Лена доброе))я так не заморачиваюсь-взвешиваю и вношу вареное )))))) у меня пп головного мозга нет )))))любое бери мышечное,почки например и заменяй
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Отличного дня и непременно позитивного настроения 🙌
31 Jan 20 by member: M36ner
|
M36ner спасибо Мариш,оно очень позитивное ()))))на блинчиках с мясом то))))))
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
31 Jan 20 by member: M36ner
|
M36ner)))))))))))))))))))))))))))
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Аня, доброго! Я сегодня пью свое черноплодное молодое вино...понижаю давление...
31 Jan 20 by member: Щасть.е
|
78VAT началооооосььььь((((((
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_silvestris тушеное возьми сердце,оспади,проблема
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_silvestris есть)))забиваешь сердце говяжье и на выбор))))
31 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Вношу всё мясо готовым весом, выбирая в базе калорийность сырого. У нас после "аттестации" как раз так калорийность и откорректировали ) Говядина отварная 140К, сердце это мышца, поэтому если полностью очищено - по калорийности мышцы. Если с жиром у клапанов - плюс 30К. Разница между свининой жирной и постной 30К, грудинка и карбонад - 50-60К.
31 Jan 20 by member: knopockalv
|
Ola260387 у меня так часто-улица сквозная до реки))))))
01 Feb 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|