lippolino's Journal, 30 Jan 20

Mein heutiges Frühstück

View Diet Calendar, 30 January 2020:
2173 kcal Fat: 98.29g | Prot: 97.83g | Carbs: 223.33g.   Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Delikatess Schinkenspeck , Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten. Lunch: Heißer Kakao , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Gouda, Milfina Butter , Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Dinner: Goldland Blütenhonig, Essig, Sesamöl, Rosinen (Kernlose), Purland Frisches Mett, Rotkohl, Champignons. Snacks/Other: Dr. Oetker Marmorette Vanille. more...
2624 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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