Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 101.95g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Oreo Печенье, Nestle Кит Кат, Ананас, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы. Dinner: Финик, Абрикосы, Rich Апельсиновый Сок , Болгарский Перец, Сибас. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Maxler Протеин. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolotilina703's Weight History
|