Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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57.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1146 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 81.44g | Carbs: 131.77g.
Lunch: 아메리카노, 닭신 닭가슴살 어묵바, 배추김치, 소고기볶음밥. Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 라라스팜 면두부, 노브랜드 팟타이 소스, 양배추. Snacks/Other: 아메리카노, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 블루베리, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 노브랜드 플레인 요거트. more...
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1750 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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