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Premier repas de la journée, je vais me régaler 🥰
View Diet Calendar, 28 January 2020:
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1598 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 93.13g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Blanc. Lunch: Delisse Crème Légère Fluide 12%, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Poireaux, Primevère Beurre Végétal , Amora Moutarde Douce, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Dinner: Primevère Beurre Végétal , Lentilles Cuites, Lidl Aiguillettes de Poulet . Snacks/Other: Leader Price Oursons, Pomme Golden, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. more...
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 Comments
Ouah ça c est de la portion de pâte!
28 Jan 20 by member: ethansolal
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Yes je fais le jeûne intermittent, qui dis jeûne dis grosse portion 😅
28 Jan 20 by member: chougirl78
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Ça fait combien de temps que tu fais le jeune par intermittent ? Tu le vis bien où tu te sens frustré ?
28 Jan 20 by member: ethansolal
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Ça fais bientôt 3 semaines et non je suis pas frustrée parce que se qui me convient c’est de manger de vrai portion. J’ai le sentiment de manger trop au contraire.
Je suis pas spécialement frustrée parce que depuis des années je ne mange pas le matin déjà et je sais qu’on vrai repas m’attend plus tard ☺️
28 Jan 20 by member: chougirl78
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ok c'est intéressant le matin moi non plus je mange pas le matin et pour le soir tu fais comment ?
merci bonne journée. 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
31 Jan 20 by member: domierckel
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Le jeune intermittent c est le fait de jeûner 16h et manger 8h soit par exemple finir son dernier repas de la journée à 20h et ne recommencer à manger qu à 12h le lendemain
Tu peux boire de l’eau pendant ce temps là où café ou thé sans sucre
Je le pratique depuis 3 mois mais je n ai commencé à perdre du poids que parallèlement en comptant mes calories à côté
Ça aussi l avance que tu mange que 2 repas et du coup des plus gros repas
31 Jan 20 by member: philou4603
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