통밀빵에 한쪽 머스타드 바르고 양배추, 닭가슴살, 계란, 치즈 한장 속 미어터지는 샌드위치
View Diet Calendar, 28 January 2020:
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1083 kcal
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Fat: 27.67g | Prot: 75.39g | Carbs: 132.51g.
Lunch: 배추김치, 소불고기, 잡곡밥. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 훈제계란, 하림 훈제 닭가슴살, 착한통밀 통밀식빵. Snacks/Other: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
냉동닭가슴살같은데 만들어 먹으시면 괜찮은가요?
28 Jan 20 by member: rym23
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샌드위치에는 주로 하림 닭가슴살 냉장 제품을 써요 :)
냉동 제품도 전자렌지에 2~3분 충분히 데우면 맛이 괜찮더라구요!
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