Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 83.01g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ. Dinner: Белый Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Сливочное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|