Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 111.41g | Carbs: 292.58g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Богдашка Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог 9%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Яшкино Яшкинская Картошка, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Лента Лимонный Пирог, Лента Лимонный Пирог, Виктория Салат Цезарь с Креветками, Язык Говяжий Отварной, ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|