Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 109.72g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Банан, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, EKO Опята Маринованные , Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|