Luiz Petrucce's Journal, 23 Jan 20

Mesversário de mudança de hábitos.
8 meses em uma alimentação low carb.
5 meses de judô 3x/semana.
Nos últimos 30 dias acrescentei musculação 3x/semana.
Ainda tenho bastante pele sobrando no abdome, mas acho que ainda dá pra melhorar um pouco sem cirurgia.

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Comments 
parabéns pela evolução 
23 Jan 20 by member: slow14
👏👏👏👏parabéns  
23 Jan 20 by member: Kekarreis
Show de Bola cara ! Parabéns pela dedicação ! 
23 Jan 20 by member: GUIMITO
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 Jan 20 by member: patriciadezena
Parabéns! 
23 Jan 20 by member: gBerenice59
Caraca tu rejuvenesceu muito, parabéns! 
23 Jan 20 by member: Jô.Del
Parabéns! 
23 Jan 20 by member: CECI2014
Parabéns 
23 Jan 20 by member: licianeoliveira
😳 
23 Jan 20 by member: cibelepassos
parabéns pela disciplina 
23 Jan 20 by member: Mateus Jorge
Parabéns 👏👏😉 
23 Jan 20 by member: Naiki Dorn
Arrasou!👏🏽👏🏽👏🏽 
23 Jan 20 by member: Duda Pardal
parabéns, pela força de vontade!! 
23 Jan 20 by member: cnthiam1307
de acordo o ganho de massa magra as peles melhoras muitooooo e chega a ate parecer que se fez cirurgia! nosso corpo e fantástico Parabéns querido vc e exemplo!  
23 Jan 20 by member: ariyane
Não acho que vá precisar de cirurgia não. As clínicas estéticas hoje em dia estão bastante avançadas nos tratamentos não invasivos para flacidez, etc. Parabéns pela garra e força de vontade! 
23 Jan 20 by member: scnasc
ficou 🐈 
23 Jan 20 by member: Yrisnah
Parabéns!👏 
23 Jan 20 by member: otaviasouza
Tô chocada! 😲 outra pessoa! Parabéns pelos resultados! 👏👏👏 
23 Jan 20 by member: Neia designer
inacreditável 😱😱😱😱 parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 Jan 20 by member: nessatruffas
Parabéns! Tá show! 
23 Jan 20 by member: Jeanne 35

     
 

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