Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 88.60g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Банан. Lunch: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Самбери Молоки Лососевые Жареные, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметанный Соус, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_Sim's Weight History
|