Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 74.42g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Северная Гавань Форель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Агуша Творог Детский Злаки . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Костный Бульон, Хлеб Черный. Dinner: Сосиски Молочные, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Vici Сурими Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|