Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 74.93g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Бежин Луг Масло Сливочное , Олива Факел Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Lunch: ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Слобода Масло Подсолнечное, Мандарины, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Холодец из Курицы, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Паутинка. Snacks/Other: Milka Choco Cookie, Oreo Enrobed, Козельский Живой Йогурт , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_ihealth's Weight History
|