Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 86.88g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Медовые кексы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Суп с фрикадельками, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем. Dinner: Посиделкино Пряники Имбирные, Конти Ронни, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Запеченная или Жареная Форель, Омлет, Салат овощной, Омлет. Snacks/Other: Geneticlab BCAA, Geneticlab Collagen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|