|
As meninas estão emagrecendo com keto, low carb ou RA?
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 67.37g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Laranjas, Ovo Cozido, Carne de Panela. Dinner: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Laranjas, Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos. more...
|
|
 Comments
Eu estou emagrecendo com RA. Mudei minha rotina...faço uma hora de musculação por dia (em casa), bebo mais de 2 litros de água, e conto calorias. Faço uma dieta de 1200 calorias. Procuro escolher alimentos mais saudáveis para compor minha alimentação. Comecei meu novo estilo de vida em Abril/2019 e eliminei até hoje 24 kg. A perda é lenta, mas concerteza acontece. Às vezes dá vontade de desistir, pois demora.
04 Feb 20 by member: Angélica61
|
Foi o que deu certo para mim. Estou feliz com os resultados.
04 Feb 20 by member: Angélica61
|
Show, Angélica!! Eu faço todos misturados, a cada dia uma estratégia. Encerrei 72h de jejum hoje.
05 Feb 20 by member: julialchf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julialchf's Weight History
|