Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 81.32g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), мой Раф Кофе 450мл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|