|
Сегодня 15 день тренировки 💪🏻 Чувствую себя сильнее, начинаю постоянно крутиться перед зеркалом. Иногда бывает лень, но я беру себя в руки и делаю. ☺️
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 81.47g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Избенка Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Голубика. Snacks/Other: Якобс Кофе Милликано, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
|