Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 67.71g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на кефире. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Бахрушин Сало Копченое, Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Кабачковая Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой, Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Баклажан, Капуста. Snacks/Other: Good Food Клубника Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|