Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 70.99g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки. Dinner: Манго, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|