Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 129.07g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Дикий Атлантический Лосось, Картофель. Dinner: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|