|
после ДР
|
144.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
4678 kcal
|
Fat: 235.08g | Prot: 194.74g | Carbs: 449.21g.
Breakfast: Теремок Блин с Грибами и Сыром, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Избенка Кефир 4%. Lunch: Menza Тяхан, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Теремок Сельдь под Шубой. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Красный Лук, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Помело, Пицца с Ветчиной, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Авида Bio Matrix 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|