|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2351 kcal
|
Fat: 135.44g | Prot: 131.74g | Carbs: 24.09g.
Breakfast: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Pan de lino marrón. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados. Dinner: Hacendado Nata para Montar, La Selva Bacon, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Hacendado Emmental Frances, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Semillas Secas de Sésamo Integrales, GutBio Harina de Linaza, Harina de Almendras. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, HSN Sports Micronized Glutamine, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
se ve muy lindo! como se llama la preparacion? ingredientes?
15 Jan 20 by member: xime1803
|
Me lo he inventado, pongo aceite de oliva en la sartén y añado pechuga de pollo a trocitos pequeños, champiñón, cebolla, espinacas, pimienta negra, jengibre, ajo, y salteo todo, cuando está hecho añado enmental rallado, plato sencillo y nutritivo.
15 Jan 20 by member: ana ginestar
|
15 Jan 20 by member: ana ginestar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana ginestar's Weight History
|