Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
143.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
8326 kcal
|
Fat: 372.36g | Prot: 274.61g | Carbs: 914.24g.
Breakfast: ВкусВилл Айвар Сладкий, Grovo Удобное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Моремания Сёмга Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авида Bio Matrix 2,5%, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Семена Льна, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: У Палыча Курник с Курицей, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Dinner: Menza Темпура Ролл Абогадо, Jameson Виски, Помело, Тануки Унаги Ролл, Мандарины, Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо, Додо Пицца Ранч-Пицца. Snacks/Other: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пироги с Капустой, Штолле Пирог с Вишней. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|