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Pãozinho low carb com queijo cottage e queijo minas padrão light e café.
View Diet Calendar, 14 January 2020:
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700 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 51.94g | Carbs: 19.53g.
Breakfast: Canela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo, Dolce Gusto Café Lungo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Max Titanium BCAA 2400, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina, Tirolez Nutri + Whey Tradicional. Snacks/Other: Pêssego, Pêssego. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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