|
nich mehr nich weniger 🤷♀️- war zwar brav unterm ETB, aber erst sehr spät gegessen. hmpf. weiter gehts - versuch heut mal im ftti die gruppe „move over 50‘ - mal sehen, was die da machen! dann ausdauer, dann sauna. guter plan, hej?
für Euch alle einen wunderschönen tag!!!🍀🍎😎😹👍
|
92.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 148.26g | Carbs: 40.54g.
Lunch: Oxford Vintage Marmelade Orange Orangenmarmelade , Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Rügen Feinkost Bismarckhering. more...
|
steady weight
|