Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 87.54g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Свинина Запеченая, Вареники с Картошкой. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Вареное, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Other: Рошен Конфета "Бешеная Пчёлка" , Гиппо Манго , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Евроопт Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|