Понедельник день тяжёлый особенно после каникул на парах сидела и засыпала 😴с непривычки. Завтрак. Йогурт valio тайский смусси манго маркуйя + бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+ 2 яйца всмятку+ кофе с 🍫 алпен гольд орео арахисовая паста. Обед. Помидорка+ булгур+ карбонад+ чай зелёный с 2 🍬 золотая лилия. Перекус. Йогурт Савушкин греческий большой+ чокопай кокао. Ужин. Творог с кефиром и бананом+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный с конфетой харитоша🐕. Всем удачной рабочей и учебной недели =)
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 123.24g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Valio Йогурт с Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Красные Помидоры. Dinner: Банан, КДВ Нижний Тагил Харитоша, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Cacao, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|