Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 85.41g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Vadelmahillo, Pannukakut (Pelkästään), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Parmesanjuusto (Raastettu), Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon), Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa. Dinner: Banaanit, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Snacks/Other: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti, Pirkka Veriappelsiini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|