Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 83.70g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Торт Мечта, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Тефтели, Бифштекс, Green Соус Томатный "Неполитана", Кабачки Тушеные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлеб Цельнозерновой, Корона Перец Маринованный Замковый, Сибас, Виталюр Пиво "Бивер Пшеничное". Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Коммунарка Любимая Аленка, Спартак Батончик Нуга, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|