Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 132.14g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Каравай Слоеные Улитки, Красная Цена Сыр Голландский , Яйцо, Северная Долина Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Рижский , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Индилайт Фарш Индейки, Ашан Бурый Рис. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Красная Цена Сыр Голландский, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Nescafe Кофе Растворимый, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|