Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
3665 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 207.81g | Carbs: 490.08g.
Breakfast: Перловка, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|