Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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118 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1845 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 130.01g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Président Beurre Doux, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâturages Fromage Blanc Sucré, Pommes (sans Peau), Elephant Tisane. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Côte d'Agneau. Dinner: Elephant Infusion Détox Pas d'intox, Pommes (sans Peau), Filet de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Other: Clémentines, Senseo Café, Senseo Café. more...
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2881 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Voila deja 2... Pas plus de 1850 k journalier. Ça paie bien les efforts et sans activité sportif. Bon courage à tous..
09 Jan 20 by member: djecol
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