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So Feierabend.... heute Mittag schön 700 kcal zu mir genommen und bereit für das Training. Zum Abschluss einen leckeren Protein Shake und den Abend zufrieden ausklingen lassen 😊👌🏻👍🏻 wünsche jedem die gleiche Motivation die ich gerade habe 😘🙏🏻
View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1173 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 122.95g | Carbs: 91.47g.
Lunch: Banane, Vita D'or Rapsöl, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Festtagsgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Hartgekochtes Ei, Banane. Snacks/Other: More Nutrition Schoko Brownie . more...
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2804 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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