Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 59.67g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий "Сербский Каймак" , Лента Сыр Плавленный Сливочный, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Lunch: Холодец из Курицы, Пять Плюсов Манты Каспийские. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Авистрон Икра Сига, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|