Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2321 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 126.63g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Наша Корова Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Северная Долина Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Индилайт Фарш Индейки , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Витки. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Горький, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Красная Цена Сыр Голландский , Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Мака Хлебные Краюшки Бородинские. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Протеин Бар Батончик Карамель, Nescafe Кофе Растворимый, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|