|
Взвесилась, - 700 г за 3 дня. С понедельника по среду. Самочувствие нормальное, немного слабость, возможно из-за того что я сделала нормой 1000 калорий, до следующего понедельника
|
101.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 56.11g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Sen Soy Фунчоза Вареная. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Вкуснотеево Сыр Тертый , Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Nescafe Classic Cappuccino . Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Nescafe Classic Cappuccino. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|