Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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2846 kcal
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Fat: 86.21g | Prot: 127.54g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: ファミリーマート ベイクドチップス, 芋焼酎, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ビール, 豚肉. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー, チョコ. more...
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1866 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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