Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 35.20g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Raffaello Конфета , Евроопт Яблоко Голден Делишес, Cream Nuvo Сыр Творожный , Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Салат Овощной, Лук, Чай, Рисовый Суп с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Конфета, Чай, Салат Овощной, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Сало, Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|