Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
3592 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 228.41g | Carbs: 460.74g.
Breakfast: Яйцо, Агро-Альянс Рис Рубин. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Кузминки Фарш Куриный Котлетный, Перловка. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Do4a Lab Соевый Протеин, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|