Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 121.59g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Язычки Слоеные, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Пестравка Молоко 3,2%, Останкино Сосиски Филейные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Молочная Страна Сгущёнка Варёная , Северная Долина Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Nestle Nuts Белый, Heinz Итальянский Кетчуп, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Солюшко Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Свиная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nescafe Кофе Растворимый, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Винегрет. Snacks/Other: Останкино Сосиски Филейные, Лента Тесто Дрожжевое Сдобное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|