|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 127.51g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Ceviz, Şekersiz Çay, Elma, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zerdeçal, Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omerdogan00's Weight History
|