bueno... vamos a modificar Peso Meta . Vamos por 56.5?
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57.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1583 kcal
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Fat: 13.53g | Prot: 69.64g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Mate Amargo. Lunch: Uva, Sandía, Papa Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Maizena Almidón de Maiz, Calabacín, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Other: Sidra de Manzana, Vino de Mesa, Melón. more...
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1685 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Comments
...ya estas en tu peso creo, si queres subir o bajar esodepende como te veas , si queres tonificar, mantener, etc.. 👍😘😘
02 Jan 20 by member: king_georgear
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No estoy en mi peso porque mido un metro 53. Jaja
Al menos debería pesar 53... Pero de a poco!
02 Jan 20 by member: coty iglesia
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Exacto!, paso a paso de a poco eso es lo seguro 👌👍
02 Jan 20 by member: king_georgear
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coty iglesia's Weight History
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