Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2019:
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3141 kcal
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Fat: 100.60g | Prot: 206.88g | Carbs: 346.40g.
Breakfast: 브로콜리, 양배추, 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 피자스쿨 핫치킨피자, 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥. Lunch: 샤니 스위트 패스츄리, 쭈꾸미볶음, 마파두부, 쑥전, 마켓오 오!그래놀라바 무화과베리, 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두. Dinner: 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. Snacks/Other: 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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