Доброе утро) завтрак на 219 кк: Яичница из 2 яиц = 129 кк 1 огурец 50 гр = 8 кк Фасоль в томатной пасте 30 гр = 24 кк Хлеб бородинский 19 гр = 38 кк Viola 8 гр = 18 кк + 1 чашка чёрного кофе) ...Тттттссссс до нового года осталось 6 дней...
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
529 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 29.60g | Carbs: 53.51g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе, Яйцо, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Магнит Мандарин, Cofix Капучино. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Командор Плов, Болгарский Перец, Морковь на Пару, Лук. Snacks/Other: Cofix Капучино. more...
|
|
Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13uliana1313's Weight History
|