|
saran dong menu sarapan sehat, murah yang bisa nahan lapar sampai jam makan siang. soalnya aku cepet banget laper di pagi hari, terbiasa makan besar di pagi hari :(
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 54.84g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: HiLo Teen Vanilla Caramel. Lunch: Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dinner: Mie Bakso. Snacks/Other: Apel (tanpa Kulit). more...
|
|
 Comments
Roti gandum aku konsumsi pagi sebelum berangkat kerja 2 lembar cuman 200 kalori an harganya 13rb bisa buat makan pagi 3-4hari
24 Dec 19 by member: Astrii 18
|
Oatmeal bisa, roti gandum pake telor bisa juga, susu juga bisa
24 Dec 19 by member: queendiett
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arisya123's Weight History
|