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No les pasa que algunas personas intentan "sabotear" sus dietas? Cuando dejé de comer helado, bebida y dulces todos los días, mi mamá se molestó y no dejaba de hacer comentarios: que mi dieta era muy extrema, que me haría mal al largo plazo, que hacía demasiado ejercicio, que debería comer helado por lo menos esa ocasión (que eran todos los días en verdad). Mi papá me dijo que me iba a morir de hambre, que me ponía estúpida con estas cosas, etc.
Lo encontré tan extraño, porque tomé todas las precauciones para hacer un cambio de vida saludable. Comía las calorías necesarias, con un déficit calorico razonable y comidas mucho más nutritivas. El ejercicio fue progresivo y a medida de lo que podía mi cuerpo. Me siento mucho mejor ahora, no me hincho, no tengo dolores estomacales, estoy con mucha más energía al día a día, mi piel y pelo están más bonitos, me siento menos estresada.
Les ha pasado esto con algún familiar o amigo? Hasta una nutricionista me felicitó por mi buena dieta, pero mis padres no podían dejar de decirme lo malo que era y que debía dejar de bajar de peso.
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 Comments
En general no, y lo que hago cuando me junto con familiares es salirme un poquito. No mucho tampoco. Al menos mi pareja me apoya full en esto.
23 Dec 19 by member: pspauly
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suele pasar, y solo queda acostumbrarse muchas veces no entienden que comes lo suficente y que el sobrepeso no es normal, animo c:.
23 Dec 19 by member: hanscon z
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He leído varios comentarios describiendo una situación similar. En algunos casos, creo que se trata simplemente de malas intenciones, pero en otros es producto de la desinformación y los prejuicios en materia de nutrición... Además, muchas personas efectivamente adoptan dietas muy restrictivas, extremas y poco saludables (entiendo que no es tu caso)... Si tienes la certeza de que vas por buen camino, entonces omite esos comentarios, no permitas que te distraigan de tu objetivo y persevera; cuando vean tus progresos, entenderán 😊✌
23 Dec 19 by member: Paw33
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Me pasa con mi mamá, desde que soy pequeña (me empecé a cuidar a los 16 años) ella en ese tiempo creía que era anorexica y me quería llevar al médico, me obligaba a comer porquerías, me decía que hacía mucho ejercicio, después ya deje mi vida de cuidarme por el estrés de la u, y ahora que la terminé me empecé a cuidar de nuevo para bajar los 20 kilos que gane, y de nuevo lo mismo, empieza a comprar papas fritas y chocolates y me pregunta a cada rato si quiero comer, cuando le digo que no puedo comer esas cosas, así que te entiendo totalmente
23 Dec 19 by member: yuno78
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Y por sí a caso no, no era anorexica, mi porcentaje de grasa era del 17% si mal no recuerdo y mi porcentaje de masa muscular como de 30 y algo % estaba super tonificada y estaba dentro de mi peso, pesaba 45 kilos y mido 1.50
23 Dec 19 by member: yuno78
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Oohh. Que fome lo que te sucede con tu familia. Quizás para ellos el comer es una forma importante de relacionarse... Quizás es la forma en que "saben" relacionarse. Y les asusta que tú te alejes de eso. Si es así, podrías intertar involucrarlos en tu alimentación saludable (sin tanto sermón, sólo como una forma de estar juntos). Dar "alternativas" (por ejemplo, si quieren tomar bebida, tú apúntate con un agua con sabor... Si quieren comer helado, apúntate con uno de fruta o agua... Si es chocolate, uno de cacao, y cosas así). Te lo digo, porque me pasa con mis hijos y sus abuelas, ellas sienten que "regalonearlos" es darles chatarra... Entonces me ha tocado buscar alternativas que no sean tan chatarras.
23 Dec 19 by member: RositaChayo
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Y llevo años y años luchando con eso... Pero es imposible sacarles esa concepción de la cabeza (regaloneo = dar chatarra). Y es extraño porque aunque mis hijos prefieran algo más saludable, ellas no se sienten tranquilas sino es "envasado". Por ejemplo, prefieren darle compota comprada, en vez de la fruta fresca. Una barra de cereal comprada, en vez de un pancito con algo. Y cosas así. 🤷. Y a mi me pasaba con el trago, como que la gente no se sentía tranquila pprque yo no bebía. Yo era feliz, pero ellos no. 😝. Mi grupo de amigos de ahora no beben, jiji.
23 Dec 19 by member: RositaChayo
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A mi me pasa al revés. Mi mamá y mi hermana se enfadan cuando como mal, incluso si me salgo un poco de mi alimentación. Al final tienen razón, yo no puedo comer gluten y lo comí igual y ahora estoy enferma 😥
Tú debes de seguir con tu buena alimentación, no importa lo que ellos digan. Claro que debes seguir con buena comida y no caer en dietas rápidas que le hacen daño a tú cuerpo...
23 Dec 19 by member: juanychelme
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Me pasó, y me sigue pasando lol.
Cuando comencé a comer bien, mis abuelos me empezaron a preguntar a diario si quería comer dulces, pasteles, etc... Y después de un tiempo, mi abuelo comenzó a burlarse de los alimentos que compro, e incluso intenta que consuma galletas porque sí (él sabe que no son saludables y no para de recalcarlo) ._.
23 Dec 19 by member: melonnpan
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