|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 85.30g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной. Lunch: Гранат, Мёд, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Шампиньоны Тушеные, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Чечил, Мёд, Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|