|
15 günde bu kadar mı?hareket halinde olmama rağmen kendime kızıyorum 😠😠
|
64.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 69.02g | Carbs: 61.17g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Tat Doğranmış Domates, Kıyma, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Mercimek Çorbası, Sucuk, Kuru Fasulye. Dinner: Badem, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|