|
И так. На своём жёстком дефиците вес уходит. План:до нового года хочу переступить порог 72кг.
Как ваши достижения? Всем удачи!
|
74.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 20.66g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Чай, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Сахар, Чай, Каждый День Кукуруза Сахарная, Суп Овощной. Dinner: Яйчный ролл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.mafka1996's Weight History
|