Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
3791 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 225.35g | Carbs: 496.23g.
Breakfast: Мёд, Do4a Lab Соевый Протеин, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овес. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|